Beslenme dünyasının önemli bitkilerinden olan tere bitkisi, hem demir miktarını yükseltiyor hem de bağırsakların çalışmasını sağlıyor. İşte tere bitkisi hakkında bilmeniz gerekenler…
Genellikle salatalarda tercih edilen terenin belirli kısımları yiyecek olarak kullanılırken toprakta kalan kısımları ise ilaç yapımında kullanılıyor. Tere bitkisi, içindeki bileşenler sayesinde sağlığa sayısız faydalar sunuyor. Tere bitkisini öğünlerinize dahil etmenin vakti geldi!
Akciğer Temizliği Yapar
Tere bitkisi, özellikle sigara içen insanlara önerilir. Kaynar suda 15 tereyi kaynattıktan sonra içebilirsiniz. Solunum yollarını olumlu etkileyen bu kür, akciğerlerin temizlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda tere tohumları tüketmek şiddetli öksürük sıkıntısının önüne geçebilir, iyi bir balgam söktürücüdür.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Bol C vitamini içeren tere, bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücudun alması gereken C vitamini miktarını karşılayarak antioksidan görevi görmeye başlar. Vücuttaki iltihaplanmayı düşürür ve mikroplardan arındırır. Düzenli tüketirseniz, olası enfeksiyon risklerini de en aza indirebilir.
KİLO VERME SÜRECİNİ HIZLANDIRIR
Kabızlık problemi yaşayan kişiler için müshil ilacı olarak kabul edilen tere, bağırsak sağlığı için etkili bir rol oynar. Bu doğal ilaç, tembel bağırsakları çalıştırarak çok daha hızlı kilo vermenizi sağlayabilir.
Baş Ağrısını Giderir
Çiğneyerek de tüketebileceğiniz tere tohumları, baş ağrısı, öksürük, bronşit ve astım gibi günlük hayatı fazlasıyla etkileyen rahatsızlıkların tedavisinde kullanılır. Nefes darlığına iyi geldiği biliniyor.
Kansızlık problemi yaşıyorsanız tere bitkisi imdadınıza yetişebilir. Düzenli olarak tükettiğinizde kansızlığın vücutta yarattığı etkileri azaltabilir. Kan şekerini dengelemeye yardımcı olan tere bitkisinin, yapılan çalışmalar sonucunda diyabet hastaları için de bir tehdit oluşturmadığı söyleniyor.
Cildi İyileştirir
Tere bitkisi, güneş yanığı ve tahriş olan cilt yapıları üzerinde iyileştirici bir etki sağlar. Saç sağlığı için de tere tüketilebilir veya macun haline getirerek saçlarınıza sürebilirsiniz.
