Kilo vermeye çalışırken, düşük enerji yoğunluğuna sahip veya düşük kalorili yiyecekler yemek süreci hızlandırabilmektedir. Aynı zamanda lifli gıdalar tüketmek de zayıflamaya yardımcı olmaktadır.
Kilo vermeye çalışırken, düşük enerji yoğunluğuna sahip veya düşük kalorili yiyecekler yemek süreci hızlandırabilmektedir. Aynı zamanda lifli gıdalar tüketmek de zayıflamaya yardımcı olmaktadır.
