Manisa'da Güzelyurt Mahallesi'nde bulunan Max Hit Boxing, Milli Antrenör Fırat Kılıçoğlu'nun rehberliğinde düzenlenen boks kurslarıyla dikkat çekiyor. Manisa Boks Kursu tercihlerinde ilk sıralarda yer alan Max Hit Boxing, sadece profesyonel boks eğitimi vermekle kalmayıp aynı zamanda stres atma, kalori yakma, sıkılaşma ve kendini koruma becerileri kazandırıyor.
Manisa Boks Kursu: Max Hit Boxing
Boks, sadece bir spor değil, aynı zamanda mükemmel bir egzersiz programıdır. Katılımcılar, Boxingfit seansları sayesinde olağanüstü kalori yakarken, streslerini de atma imkanı buluyorlar. Bu kurslar, sıkılaşma süreci için ideal olup, katılımcılara kendilerini daha iyi hissetmeleri için gereken motivasyonu sağlıyor.
Yunusemre'de faaliyet gösteren Max Hit Boxing, Manisa boks kursu sorgulamaları arasında öne çıkanlar arasında yer alıyor.
Manisa Boks Kursu Fiyatları
Max Hit Boxing'de verilen eğitim, katılımcılara sadece fiziksel güç kazandırmakla kalmıyor, aynı zamanda kendini koruma becerileri de kazandırıyor. Fırat Kılıçoğlu'nun deneyimi ve uzmanlığı sayesinde, katılımcılar kendilerini daha güvende hissetmelerini sağlayacak önemli bilgiler öğreniyorlar.
Manisa Boks Kursu Fiyatları öğrenmek için kurslar hakkında detaylı bilgi ve kayıt için +90 505 253 45 45 numaralı telefon üzerinden iletişim kurabilir ya da Güzelyurt Mahallesi, 5742 Sokak, No: 47 Yunusemre/MANİSA adresinde bulunan Max Hit Boxing ile doğrudan iletişim kurabilirsiniz!
Boks Nedir, Nasıl Yapılır?
Boks, iki yarışmacının belirli kurallar çerçevesinde yumruklarıyla dövüştüğü, milattan önce 7000 yıllarından beri süregelen bir spordur. Boks karşılaşmaları, ring adı verilen üç sıra halatla çevrili, yerden yüksekte kare biçiminde bir alanda yapılır. Boks, öğrenmesi kolay, zevkli ve aynı zamanda sağlıklı bir spordur.
Boks Vuruş Tipleri ise şöyledir:
- Direkt Yumruk (Straight Punch): Düz bir şekilde atılır.
- Sağ Direk (Right Straight Punch): Sağ elle atılan düz vuruş.
- Sol Direk (Left Straight Punch): Sol elle atılan düz vuruş.
- Sağ Kroşe (Right Hook Punch): Sağ kol ile gövde arasında açı yaparak atılan vuruş.
- Sol Kroşe (Left Hook Punch): Sol kol ile gövde arasında açı yaparak atılan vuruş.
- Aparkat (Uppercut Punch): Genelde çeneyi hedef alan, alttan yukarı doğru yapılan vuruş.
Boksa En Geç Kaç Yaşında Başlanır?
Profesyonel boks kariyeri için erken yaşlardan itibaren boksla ilgilenmek önemlidir. Ancak spor yapmak, sosyalleşmek, sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak için herhangi bir yaşta boks yapmaya başlanabilir.
1 Saat Boks Kaç Kalori Yakar?
Boks, yoğun bir fiziksel aktivite olarak 1 saatlik antrenman sırasında çalışmanın yoğunluğu, tarzı gibi etkenlere bağlı olarak farklı oranlarda kalori yakmayı sağlar. Kalori yakımı, boks esnasında sürekli hareket halinde olma ve yoğun aktiviteler yapma sayesinde gerçekleşir.
1 saat boks kaç kalori yakar sorusunun cevabı ise şöyledir:
- 1 saat boks ortalama 500-1000 kalori yakılmasına olanak tanır.
Boks Vücudu Şekillendirir mi?
Boks vücudu şekillendirir mi? sorusuna gelecek olursak cevabı şöyle: Boks, kol, omuz, sırt ve göğüs kaslarını sürekli çalıştırıp güçlendirir. Antrenmanlardaki hareketler ve direnç egzersizleri, kas kütlesini artırarak vücudun şekillenmesine yardımcı olur.
