İnsanlar için duş almak vazgeçilmez bir rutindir. Ancak uzmanların vurguladığı gibi, suyun sıcaklığı da vücut sağlığı için önemli bir faktördür. Kimi insanlar aşırı sıcak suyu tercih ederken, bazıları daha ılık suları tercih eder. Uzmanlar ise soğuk suyun, sağlık ve zindelik açısından bir dizi faydası olduğundan soğuk suyu öneriyoröneriyor.
Soğuk suyun saymakla bitmeyen faydaları bulunuyor. İşte faydaları…
Hafızayı güçlendirir.
Cilde taze ve canlı bir görünüm kazandırır
Saç derisindeki kan dolaşımını güçlendirir
Duygusal dayanıklılığı artırır.
Enerjiyi arttırır.
Stresi azaltır.
Gün içinde dinç kalmayı sağlar.
Bağışıklığı güçlendirir.
Lenfatik dolaşımı artırır.
Nabız ve tansiyonu düşürür.
Kasların iyileşmesini hızlandırır.
Ancak, her gün duş alanlar için durum biraz farklı olabilir. Bu durumda, soğuk suyun faydalarından yararlanmak için haftada üç kez soğuk suyla duş alınmasının önerildiği belirtiliyor.
