Yoğurt, limon suyu, zerdeçal ve pul biber içeren bu yoğurt kürü, iddialara göre uyurken bile yağ yakmaya yardımcı olabilir.
YOĞURT KÜRÜ MALZEMELERİ:
3 çorba kaşığı yoğurt
Yarım limonun suyu
1 çay kaşığı toz zerdeçal veya pul biber
YOĞURT KÜRÜ YAPIMI:
Bir kaba 3 çorba kaşığı yoğurdu alın.
Üzerine taze sıkılmış yarım limon suyunu ekleyin.
İsteğe bağlı olarak 1 çay kaşığı toz zerdeçal veya 1 çay kaşığı pul biber ekleyin.
Malzemeleri iyice karıştırarak homojen bir karışım elde edin.
YOĞURT KÜRÜ KULLANIMI:
Yoğurt kürünü yatmadan en az 30 dakika önce tüketmeye özen gösterin.
Bu süreden sonra başka bir şey yememeye dikkat edin.
Karışımı her akşam 2 hafta boyunca uyguladıktan sonra, 1-2 gün ara vermek önemlidir.
İki haftada bir, 2 günlük bir ara vererek yoğurt kürünü istediğiniz sıklıkta kullanabilirsiniz.
Beklenmeyen bir etkiyle karşılaşmamak adına, yoğurt kürünü uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
Bu kürün kişiden kişiye farklı etkiler gösterebileceğini unutmayın.
Bu yoğurt kürü, yoğurdun içerdiği kalsiyum, potasyum, aminoasitler ve faydalı bakterilerle sindirim sistemine destek sağlamayı hedefler. Limon suyu, vücut pH dengesini düzenleyerek alkali dengeyi korurken, zerdeçal karaciğer yağlanmasına destek olabilir ve pul biber de kilo verme sürecine katkıda bulunabilir. Ancak, her bireyin vücut yapısı farklıdır, bu nedenle etkiler kişiden kişiye değişebilir.
