Geceleri yataktan kalkmamak için yanınıza aldığınız ve beklettiğiniz su sağlığınıza zarar veriyor. Uzmanlar, bu alışkanlığın terk edilmesi gereken alışkanlardan olduğu söylerken, zararlarını şu şekilde sıralıyor:
Ağzı açık şekilde baş ucunuzda beklettiğiniz su dış etkenlere karşı daha duyarlı hale geliyor. Bakteriler ve tozlar ile dolan suyu içmek vücudumuza hastalığı bir nevi davet etmek demek oluyor.
Suyunuzu açık bir bardağın içinde beklettiğiniz de, pH dengesi değişmeye başlar ve karbondioksiti emebilir. Sonuç olarak, daha düşük pH seviyesiyle su, asidik hale gelir. Bu durum sağlığınızı etkilemese de suyun tadını ciddi derecede etkiler.
Geceleri susuyorsanız uykunuzdan biraz ödün verip birkaç dakika ayırıp su içmek sizin için çok daha sağlıklı olacak.
