uyku

Uyku uzmanı sömestr tatilinde öğrencilerin uyku düzeni konusunda uyarılarda bulundu. Prof. Dr. Vural Fidan, “Tatilin kısa olması sebebiyle uyku düzenini...

Uyku, sağlıklı bir yaşam için önemli bir unsur olmakla birlikte, uzun süreli uyku da beraberinde bazı sağlık sorunlarını getirebilir. Uyku...

Birçok yurttaş işe veya okula giderken sabahları uyanmanın zorluklarına çekiyor. Peki, sabahları erken uyanabilmek ve zinde olabilmek için neler yapmalıyız?...

Uzmanlar cinsiyet farklılıklarının uyku üzerindeki etkili olduğunu ve kadınlarla erkeklerin iyi bir uyku için hangi yolları izleyebileceğini araştırdı. Yaşam tarzı...

Deri Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu, kışın cildin daha fazla özene ihtiyacı olduğuna dikkat çekerek, “Kışın bile güneş...

Büyükçekmece sahilde alkollü iki grup arasında henüz bilinmeyen bir nedenle çıkan kavgada bir kişi bıçakla yaralandı. Kanlar içerisinde bir banka...

Gece yarısı uyanmak ve sonra tekrar uykuya dalmak ertesi günü de etkileyerek kişinin yaşam kalitesini düşürebiliyor. Peki buna nasıl engel...

Düzenli uyku, genel sağlığı artırmanın yanı sıra günlük aktivitelerde daha enerjik ve odaklı olmanıza da yardımcı olur. Bu nedenle, düzenli...

Düzensiz uyku ve sağlıksız beslenmenin hipertansiyon ve kalp hastalıklarına neden olduğunun belirten Kardiyoloji uzmanı Dr. Ahmet Taş, nöbetleşe çalışan ve...

Uyku eksikliği veya kalitesiz uyku, sayısız zihinsel ve fiziksel sorunlara neden olabilir. Ancak uzmanlar tarafından önerilen ve sosyal medyada yaygın...

Kırışıklıklardan kaçınmak için güneşten uzak durmak, cilt bakımı rutini uygulamak, sigara içmemek ve sağlıklı beslenmek gerektiğini herkes biliyor. Ancak uyku...

Gece uykudan uyanıp mutfağa kadar gitmek zor geldiği için çoğumuz yatağımızın yanına bir bardak su koyarız. Ancak bu durum masum...