İnsanlar yaşamlarını devam ettirmek için çeşitli donanımlara sahiptir. Korkmak bunların en başında gelir. Beynin amigdala dediğimiz bir kısmı vardır. İlk insanda amigdala olmasaydı şu an yaşıyor olamazdık. Çünkü savaşma, kaçma ve donma reflekslerimiz bu kısım tarafından oluşturulur. Bir tehdit hissettiğimiz o an dur ne yapsam acaba diyerek çok etrafı düşünmeyiz. Düşünen kısım beynin ön lobu (neokorteks) dur. Bu ikisini arasında duygularımızı yöneten duygusal beyin bulunur. Bir olayla karşılaştığımızda beyin bu olayla ilgili kayıtlarını tarar ve refleks için emir verir. Kokudan tutun, ses, görüntü, dokunma, tatma, hissettiğimiz enerjiler hepsi tepkimizi oluşması için bize yardım eder. Deprem, yangın, sel, kavga, trafik aklımıza gelebilecek her şey de kendimizi korumaya alırız. Eskiler der ki turuncu havadan kork arkasından felaket gelir. Bütün bunlar hayati olarak yaşamamızı sağlarken başka korkularımız da vardır. Yalnız kalmak, başarısız olmak, yaşlanmak, hastalanmak, parasız kalmak, hayatı yaşayamamak bir sürü korkumuz var. Bu korkularımız eğer ortamda bir şey olmadığı halde yoğun bir şekilde yaşanıyorsa hastalık boyutuna gelir. Yalnız kalmamak için arkadaşımıza yaranmaya çalışırız, bazen hak etmediğimiz davranışlara bile göz yumarız. Sevgilimize, eşimize katlanırız. Ne olursa olsun yalnız kalmaktan korktuğumuz için görmezden geliriz bir çok şeyi. Eğer ilişkiyi devam ettirmek adına fedakârlık gerekiyorsa yaparsın. Ama korkmak başka bir şeydir. Bir süre sonra korkularının izin verdiği kadar yaşamaya başlarsın. Bazıları der ki: Korkularının üzerine git. Bazılarıysa: Korkunun üzerine gitmek yeni travma yaratır akışa bırakmak lazım. Tek bir doğru yoktur aslında. O an bir seçim yaparsın devam edersin yoluna. Korkmak afetlerde yaşamı devam ettirirken, ilişkilerde duvarlar arasına hapsolmamıza neden olabilir. Kimse korkarak yaşamını sürdüremez. Sağlıklı olan doğru zamanda doğru tepkiyi vermektir. Korkularımızın gerçek olup olmadığını ayırt etmekle işe başlamak gerek. Sonra da seçim yaparak yola devam etmeliyiz. Bekleyecek miyiz, müdahale mi edeceğiz? Hangi yolu seçerek seçelim öğrenmek için yaşıyoruz. Hiçbir zaman korkmaktan da utanmamak gerek. Biz duygularımızla bir bütünüz. Sadece dikkat etmemiz gereken onların bizi yönetmesine izin vermeden biz onları yönetmeliyiz. Korkularınızı kazanca dönüştürdüğünüz bir hayat dilerim. Sağlıkla kalın. Hoşçakalın.