İnsan, içindeki acılarla yüzleşmedikçe anlamsız bir boşluk hissi yaşayabilir. Her şeyin yolunda gittiği bir anda bile, neden huzursuz hissettiğini sorgulayabilir. Ya da sahip olduğu her şeye rağmen, içinde bir eksiklik hissi taşıyabilir.

Yaşanılan bu duyguların kökeni genellikle çocukluk döneminde oluşan dünya algısına dayanır. Çocukken, dünyanın güvenliği ve kendine aitlik duygusuyla ilgili soruların cevabını ararız. Bu soruların cevaplarını genellikle ebeveynlerimizden bekleriz. Huzur, sevgi, şefkat ve güven gibi temel ihtiyaçlar karşılanmazsa, ilerleyen yaşlarda bu eksikliklerin etkileriyle karşılaşabiliriz. Özellikle küçük yaşlarda yaşanan travmalar varsa, insan ilişkilerinden, bağlanmaktan ve güvenmekten kaçınma eğilimi gösterebiliriz.

**

Yaşadığımız iyi kötü her olay bilinçaltımıza kaydedilir. Geçmişte yaşadığımız her anı, bilinçaltımızda taze kalır, bazıları unutulmuş gibi görünse de ansızın tekrar ortaya çıkarılabilir. Sadece anılar değil, o an hissettiğimiz duygular da bilinçaltımızda saklıdır ve ilk günkü gibi tazedir. Bu dolu depo, sanki gözlerimizin önünde bir "siyah perde" gibi dünyayı görmemizi sağlar. Bu yüzden yaşadığınız acıları anlayabiliyorum. Acıların bizi çevreleyen dünyayı nasıl etkilediğini biliyorum. Ancak, yaşadığın acılar senin zayıflığın değil, acıların ortaya çıkardığı gözümüze inen "siyah perdeden" kaynaklanan duyguların sonucudur.

**

O acılarla yüzleşmediğiniz sürece o gözünüze inmiş perde size eşlik etmeye devam eder. Hayatınızdaki acılar, algınızı şekillendirir ve sizi etkisi altına alarak bağımlı hale getirir.

Onlara sıkı sıkıya sarıldıkça rahatlatır gibi görünse de aslında her tutunduğunuzda parçalarlar. Zaman zaman neşeli, zaman zaman da üzgün hissettirirler; sanki içimizde iki ayrı varlık varmış gibi…

**

Aslında size tavsiyem şudur: Geçmişte yaşadığınız acılarla yüzleşmek için derinlemesine bir içsel yolculuk yapmanız gerekecek. Çünkü acılarla yüzleşmek ve onları anlamak, onları aşmanın ilk adımıdır. Eğer acıları sıkı sıkıya tutmaya alışmışsan, bunları açığa çıkarmak için derinlemesine bir analiz yapmak önemlidir.

Ardından, bulduğun acıları gözden geçirerek onların şu anki hayatına olan etkilerini düşünmen gerekecek. Bu acılar seni ne kadar etkiliyor ve hayatındaki rolleri nedir?

Sonrasında, her şey çorap söküğü gibi gelecek…