Ceren Korkmaz
Tüm Makaleleri
Bayram geldi diyet gitti mi?
Bayram geldi çattı! Bayramla birlikte sıcak sohbetlerin, birlikteliklerin ve tabi ki lezzetli ikramlıkların da zamanı geldi…
Yediklerimiz zihin performansını nasıl etkiliyor?
Sağlıklı beslenirken, diyet yaparken hepimiz daha güçlü bir vücuda veya daha ince bir bedene sahip olmayı hedefliyoruz fakat tüm bunların yanında beslenmenin beyin sağlığı üzerindeki etkisini pek konu...
Uykusuzluk kilo aldırır mı?
Geceleri geç uyuyup yorgun uyanıyor musunuz? Veya özellikle geceleri uyanık kaldığınız vakitlerde kendinizi daha aç mı hissediyorsunuz?
Kilo verebilenler ve veremeyenler arasındaki 7 fark
Kilo verme sürecine başlayıp hedefine ulaşanlar ile hedefinden kopanlar arasında nasıl bir ayrım olduğunu düşündünüz mü? Neden bazıları bu yolda başarılı olurken bazıları aynı kısır döngüde takılıp ka...
Ramazan ayında nasıl sağlıklı beslenelim?
Ramazan orucunun gelişiyle birlikte günün doğumu ve batımı arasında, aslında günün en aktif saatlerinde yaklaşık 16 saat açlık bıraktığımız bir beslenme düzenine geçiyoruz.
Bu kalorileri yok saymayın
Beslenmenizde her şeye dikkat ediyor, paketli gıda tüketmiyor, egzersiz yapıyor, suyu da yeteri kadar içiyorsunuz ama yine de tartıda değişiklik göremiyorsanız bir şeyler gözden kaçıyor demektir.
Aç olan kim? Siz misiniz, duygularınız mı…
Dün gece buzdolabını açıp karşısında ‘ne yesem’ diye düşündünüz mü?
Ekran karşısında ne yediğinizi fark ediyor musunuz?
Yenilenen, dijitalleşen dünya ile birlikte gün içinde zamanın büyük çoğunluğunu ekran karşısında geçiriyor hatta gün içindeki işlerimizi yaparken bile telefon veya televizyon ekranını dahil edebiliyor...
6 adımda bağırsağınızı çalıştırın
Sıklıkla ‘hazımsızlık çekiyorum’, ‘midemde şişkinlik var’ ve ‘bağırsaklarım sürekli hareketli’ mi diyorsunuz? Belli ki bağırsaklarınızda yolunda gitmeyen bir şeyler var...
Carnivore diyeti nedir?
Özellikle son zamanlarda sosyal medyanın da etkisiyle gündeme gelen carnivore diyeti, bir diğer adıyla ‘etobur diyeti’ olarak biliniyor.
Trend Haberler
